Je t’accompagne à te sentir bien dans ton corps.

Que tu aies besoin de ralentir, de retrouver de l’énergie ou d’aller plus loin dans ta pratique, tu peux avancer à ton rythme.

Tu n’es pas obligé.e de savoir exactement ce que tu cherches, mais tu peux sentir que quelque chose a besoin de bouger.

Je te propose plusieurs façons d’avancer, selon là où tu en es aujourd’hui.

Une personne âgée pratique le yoga en équilibre sur un pied sur une plateforme en bord de lac avec une chaîne de montagnes en arrière-plan, sous un ciel nuageux.

Yoga en ligne

Pratiquer quand tu veux, où tu veux

Tu peux dérouler ton tapis chez toi, même avec un emploi du temps chargé.
Les cours sont accessibles à tout moment, et te permettent de construire une pratique régulière.

Deux chaises en bois sur un balcon en pierre avec une balustrade en pierre, entouré d'arbres verts et de ciel bleu.

Stages de yoga

Prendre un vrai temps pour toi

Sortir du quotidien, te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à la nature.

Les stages sont des expériences complètes, où tu peux à la fois te reposer, te challenger doucement et retrouver de la clarté.

Deux briques de yoga posées sur un tapis de sol en bois.

Mon studio, le Lumi

Le Lumi, un espace pour pratiquer ensemble

Le studio a ouvert ses portes à Lausanne. Un lieu pour ralentir, respirer et pratiquer dans un cadre apaisant, en petit groupe.

Un groupe de personnes pratiquant le yoga en intérieur, avec certaines en posture de flexion en avant, dans une ambiance calme et lumineuse.

Ma formation

Aller plus loin, et transmettre

Si tu ressens l’envie d’approfondir ta pratique ou de transmettre à ton tour, mon programme t’accompagne étape par étape.

Groupe de personnes pratiquant le yoga ou la méditation dans une salle lumineuse avec de grandes fenêtres et un sol en bois, assises en position de yoga, en train de se concentrer et de se détendre.

Peut-être que tu te reconnais…

Tu as une vie bien remplie. Tu gères beaucoup de choses.
Et parfois, tu te sens fatigué.e, tendu.e, un peu déconnecté.e de toi.

Tu sais que le yoga peut t’aider, mais tu n’as pas envie d’un yoga de performance, ni d’un discours trop flou. Tu veux quelque chose de concret, de juste, et qui respecte ton rythme.

C’est exactement ce que je propose.

Dans ma manière d’enseigner, il n’y a pas de recherche de perfection.

Je t’aide à comprendre ton corps:

  • à construire une pratique qui te soutient vraiment;

  • à progresser sans te brusquer.

C’est un travail en profondeur, pas spectaculaire, mais durable.

Une femme âgée fait du yoga en position de guerrier sur une terrasse en pierre avec vue sur la mer.

Avec une pratique régulière, tu peux :

retrouver de l’énergie

〰️

apaiser le stress

〰️

te sentir plus stable dans ton corps

〰️

gagner en confiance

〰️

mieux te comprendre

〰️

retrouver de l’énergie 〰️ apaiser le stress 〰️ te sentir plus stable dans ton corps 〰️ gagner en confiance 〰️ mieux te comprendre 〰️

Ce sont des choses simples, mais elles changent profondément le quotidien.

Ce que disent mes élèves

Groupe de femmes participant à un cours de yoga, effectuant la posture du guerrier sur des tapis dans une salle lumineuse avec des grandes fenêtres.

Depuis une dizaine d’années, j’accompagne des élèves et des futur·es enseignant.e.s à différents moments de leur parcours.

J’ai enseigné plus de 10’000 heures, en studio et en ligne, guidé de nombreux stages en Suisse et à l’étranger, et formé des élèves qui transmettent aujourd’hui à leur tour.

Les groupes restent volontairement petits.
Le suivi est personnalisé.
Et tu avances étape par étape, avec un cadre clair.

Tu n’es jamais seul.e dans ce chemin.

Tu peux déjà commencer

Si tu veux découvrir ma manière d’enseigner, tu peux pratiquer avec moi chaque semaine gratuitement sur Youtube.

Le yoga, au-delà du tapis

Le yoga, au-delà du tapis