Sophie D’Avenia

Mon premier cours de yoga a été une révélation, je me suis sentie à ma place, enfin ! J’ai senti que le yoga m’apportait quelque chose de plus que le sport : force, tonicité musculaire, souplesse, concentration, humeur positive, rayonnement, joie de vivre…

Après plusieurs années de pratique personnelle, j’ai compris que ma mission était de partager le yoga en tant que méthode de transformation intérieure, extérieure aussi par la pratique des postures.
La transformation extérieure est un effet bien réel, mais secondaire. La transformation intérieure va au-delà de ce que j’imaginais, c’est cette dimension qui me passionne plus que tout.

Ces 15 dernières années, j’ai suivi de nombreuses formations et stages principalement de Hatha et Ashtanga Yoga et je continue de me perfectionner sans cesse.
Aujourd’hui après plus de 5’000 heures d’enseignement en studio ou par zoom, 30 stages organisés, 16 enseignants formés et certifiés Yoga alliance, des dizaines de vidéos YouTube et des programmes spécifiques en vidéo : ma plus grande satisfaction est d’accompagner les yogis (débutants ou avancés) à progresser dans leur pratique, ainsi que dans leur épanouissement personnel grâce aux lois universelles du yoga.

J’accompagne aussi les futurs enseignants, à devenir des professeurs qualifiés, charismatiques et bienveillants, professionnels dans leur enseignement, voir le cursus de formation.

 

 

Mon parcours

Avant de créer Feel Good Yoga, Sophie a travaillé dans le domaine des médias et du marketing. En parallèle, elle a suivi des formations en Réflexologie, en Ayurveda, en Reiki, ainsi que le programme de coaching Spark (2017) et la formation de Coach de Vie “Excellence Coach Academy de Max Piccinnini (2020).

Formations :
2018 - 40TT Ashtanga yoga - David Swenson, Napoli
2016 - 100TT Ashtanga yoga - Kristina Karitinou, Lugano.
2013 - 200TT Hatha yoga - Chris Chavez Training, Istanbul.
2012 - 200TT Hatha yoga - Andiappan Yoga & Ayurveda College, Madras.

Ainsi que les nombreux cours et stages suivis avec des professeurs inspirants que je remercie infiniment pour m’avoir transmis la passion du yoga :

Christine Jaccoud, Yogashala, Hatha yoga, Lausanne
Chris Chavez, Hatha yoga, Istanbul
Nico et Chloe Luce, Yogashala et Yogaworks, Hatha yoga, Lausanne
Ezghi Fisher, Hatha yoga, Zürich
Ross Rayburn, Hatha yoga, USA
Benoît Le Gourrierec, Vinyasa yoga, Paris
Vasudev, Varkala, Hatha yoga, India
Jérôme Jaquier, Ashtanga Yoga, Lausanne
Danny Paradise, Triopetra, Ashtanga, Greece
Petri Reisenen, Ashtanga, Finland
Balu Thevar, Ashtanga Goa, India
Gabriele Severini, Ashtanga, Italia
Cristina Karitinou, Ashtanga, Greece
Simon Börg Olivier, Ashtanga and spinal mouvements, Australia
Gérald Disse et Linda Munro, Ashtanga Yoga, Paris
David Swenson, Ashtanga Yoga, England

 

Mes élèves témoignent

“Le monde de Sophie est un lieu accueillant et bienveillant. Happés par ce regard bleu perçant rempli de force et de volonté, nous voilà pris dans les mailles de son élégant filet. Un cocktail explosif capable à lui seul de repousser nos limites.”
— Maryline

“Le yoga m’apporte plus de tonicité musculaire, plus de souplesse, plus de sérénité ainsi qu’une réflexion sur mon alimentation. Sophie adapte les cours au niveau de chacun toujours avec bonne humeur et une pointe d’humour.”
— Thierry

“Tu m’as appris à aimer le yoga, à progresser physiquement mais aussi mentalement. Une phrase que je retiens de toi « Il ne faut pas espérer, il faut décider. », je la médite souvent, merci.”
— Lorena