Le Grand Bornand en Haute Savoie, du 8 au 11 janvier 2026

Détox d’hiver au Chalet Zen

Réservation

Et si tu offrais à ton corps, ton cœur et ton esprit le reset dont ils ont vraiment besoin ?

Imagine : la neige qui tombe dehors, la chaleur d’un chalet douillet, l’odeur d’un bon thé chaud, un groupe intime, des repas nourrissants et une énergie de renouveau qui s’installe doucement…

Ce stage au Chalet Zen, c’est bien plus qu’une parenthèse cocooning.

C’est un vrai rituel de transition : faire le bilan de ton année, déposer ce que tu ne veux plus, libérer le trop-plein, apaiser ton corps pour commencer 2026 avec un esprit clair, un cœur léger et un corps revitalisé.

Un stage pensé comme une détox à tous les niveaux

Détox du corps - Repas gourmands & sains, alimentation douce d’hiver, sommeil récupérateur, respiration, sauna, mouvement conscient.
→ Tu purifies, tu rééquilibres, tu recharges.

Détox du mental - Journaling guidé, bilan 2025, clarté sur ce que tu veux laisser derrière toi.
→ Tu libères la charge mentale et les tensions accumulées.

Détox émotionnelle - Pratiques douces, méditations, espace pour ressentir, ralentir, te recentrer.
→ Tu accueilles tes émotions et tu ouvres un nouveau cycle.

Nouveau départ - Reconnexion à ce qui compte vraiment, pratiques dynamiques, intention profonde pour 2026, vision, alignement.
→ Tu repars avec des bases solides, une direction claire et une énergie renouvelée.

À propos du lieu

Un chalet chaleureux et confortable, au cœur du Grand Bornand (accessible en voiture ou en transports publics).

  • Chambres single ou double avec salle de bain privée

  • Espace détente pour bouquiner, écrire, te reposer

  • Salle de yoga toute équipée (tapis et blocs disponibles)

  • Cuisine saine & gourmande : brunchs généreux, dîners conviviaux, snacks & fruits à volonté

  • Sauna et ambiance cocooning parfaite pour l’hiver

Ici, tout est pensé pour que tu te sentes accueilli·e, nourri·e, reposé·e.

L’expérience

Ce stage est conçu comme une bulle hors du temps. Tu pourras :

  • pratiquer le yoga chaque jour (séances dynamiques le matin et plus douces et introspectives en fin de journée)

  • explorer le journaling pour faire ton bilan 2025 et clarifier ton année 2026

  • marcher dans l’air pur de la montagne

  • profiter du sauna ou d’une sieste bien méritée

  • savourer une cuisine d’hiver saine et délicieuse

  • partager des moments simples et vrais avec un petit groupe bienveillant

  • te reposer sans culpabiliser

  • retrouver ton rythme, ton souffle, ton espace intérieur

Ce stage est une invitation à quitter l’agitation, déposer ce qui t’alourdit, et repartir avec plus de clarté, de calme et de confiance.

Le programme

Du 8 au 11 janvier 2026

Jeudi

  • Dès 15h : accueil au chalet

  • 16h30 – 18h30 : yoga dynamique & méditation

  • 19h : dîner convivial

Vendredi & Samedi

Café, thé, fruits, biscuits à disposition toute la journée

  • 9h00 – 11h00 : yoga, respiration, ajustements

  • 11h30 : brunch gourmand

  • Après-midi libre : sauna, repos, lecture, balades en montagne

  • 16h30 – 18h30 : yoga doux & méditation

  • 19h : dîner au chalet

Dimanche

  • 09h00 – 11h00 : yoga de clôture

  • 11h30 : brunch

  • Dès 14h : fin du stage

“Plus le temps passe plus je me dis que ce stage a été pour moi une véritable parenthèse faite d'instants de grâce, qui ont su me faire vibrer sur tous les plans, tant au niveau physique, émotionnel que spirituel. Et pour cela je te dis mille fois MERCI❤️De plus, Les rencontres avec les Autres stagiaires ont elles aussi largement contribuées à la réussite de ce stage😃; en effet on s'enrichi forcément de toutes ces conversations mêlant découvertes, coïncidence et bienveillance” Alexandrine

“Plus le temps passe plus je me dis que ce stage a été pour moi une véritable parenthèse faite d'instants de grâce, qui ont su me faire vibrer sur tous les plans, tant au niveau physique, émotionnel que spirituel. Et pour cela je te dis mille fois MERCI❤️De plus, Les rencontres avec les Autres stagiaires ont elles aussi largement contribuées à la réussite de ce stage😃; en effet on s'enrichi forcément de toutes ces conversations mêlant découvertes, coïncidence et bienveillance” Alexandrine

“Mon ressenti sur ce stage est de l'ordre "lumineux" 🤩Je repars remplie d'une bonne énergie  et en particulier un tipps sur la force de maintenir la position et force jusqu'au bout. Mais également sur le courage d'oser aller au-delà de mes propres limites 😜 Au niveau émotionnel j'étais très sensible le soir du dimanche et la nuit compliquée. Je me sentais comme "bousculée à l'intérieur".Et aujourd'hui on m'a complimenté sur l'énergie que je dégageait .. ce que je ressens aussi pleinement. Remplies de lumière. Merci Sophie ❤️” Marie-José

“Mon ressenti sur ce stage est de l'ordre "lumineux" 🤩Je repars remplie d'une bonne énergie  et en particulier un tipps sur la force de maintenir la position et force jusqu'au bout. Mais également sur le courage d'oser aller au-delà de mes propres limites 😜 Au niveau émotionnel j'étais très sensible le soir du dimanche et la nuit compliquée. Je me sentais comme "bousculée à l'intérieur".Et aujourd'hui on m'a complimenté sur l'énergie que je dégageait .. ce que je ressens aussi pleinement. Remplies de lumière. Merci Sophie ❤️” Marie-José

“Chère Sophie,Merci à toi pour tout, ton accueil, tes encouragements, ta bienveillance, ton énergie... et ta formidable capacité à créer une dynamique positive. Très ressourçant 💚” Lauriane

“Chère Sophie,Merci à toi pour tout, ton accueil, tes encouragements, ta bienveillance, ton énergie... et ta formidable capacité à créer une dynamique positive. Très ressourçant 💚” Lauriane

Tarifs du séjour

Yoga & repas inclus – 3 nuits au Chalet Zen

  • Chambre single : CHF 890.- (encore 2 chambres disponibles)

  • Chambre double (suite avec salle de bain privée) : CHF 840.- (une seule chambre restante)

Transports et transferts non inclus.

Réservation

  • Jusqu’à 6 mois avant : remboursement total

  • De 6 à 3 mois avant : 50% est dû

  • De 3 mois à 0 jours : le stage est dû dans son intégralité (l’assurance annulation de l’élève entre en considération)

Conditions d’annulation

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Seulement 12 participant.es maximum.

Les places sont limitées et attribuées dans l’ordre des inscriptions.

Envie de commencer l’année en douceur, entre yoga, montagne et cocooning ?

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Pour toute question concernant ce stage, n’hésite pas à contacter Arlinda par email arlinda@feelgoodyoga.ch.

 FAQ

  • Oui ! Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Tu recevras toujours des variantes pour ajuster les postures à ton rythme. Ce stage est avant tout un espace pour te ressourcer, pas une compétition.

  • Aucun problème. Tu es totalement libre d’écouter ton corps. Certain.es participant.es profitent de l’après-midi pour se reposer, lire ou aller marcher. Même une seule séance par jour t’apportera déjà beaucoup de bienfaits.

  • Oui. Les groupes sont petits (12 personnes maximum) et très conviviaux. L’ambiance est bienveillante et chaleureuse, et les amitiés se créent vite autour des repas ou des moments partagés.

  • Chaque jour, tu profites d’un brunch généreux, d’un dîner savoureux et de collations disponibles dans la journée. La cuisine est saine, gourmande, adaptée à la pratique du yoga et donc végétarienne préparée avec soin par Isa Batavia, une passionnée de la cuisine.

  • Non, tout est déjà prévu au chalet : tapis, blocs et matériel sont disponibles sur place. Tu peux venir l’esprit léger.

  • Le Grand Bornand est accessible en voiture ou en transports publics. Nous pourrons aussi mettre en relation les participantes pour du covoiturage si besoin.

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