Stages de 2 jours à L’Aubier
19-20 octobre 2024
7-8 décembre 2024
A propos du Lieu
L’Aubier est un chaleureux Eco Hôtel Bio situé à Montezillon, dans le canton de Neuchâtel.
En hiver un joli feu de cheminée est allumé dans le hall de la réception, et en été vous pourrez profiter d’une magnifique terrasse.
Les chambres sont cosy et confortables, single, double ou triple, elles offrent tout le confort nécessaire pour vivre un week-end reposant.
Le silence de la campagne vous garantit une nuit paisible et un sommeil réparateur.
Vous pourrez aussi réserver un massage relaxant pour compléter votre week-end bien-être ou profiter du sauna.
Une boutique d’articles bio se trouve à la réception, vous y trouverez des aliments provenants de la ferme biologique de l’Aubier, ainsi que divers articles de fabrication artisanale.
Les repas (3 plats) sont présentés au gré des saisons, à bases de produits frais locaux et bio, avec toujours une option végétarienne.
A propos du stage
Le stage est tous niveaux.
Habituée à enseigner plusieurs niveaux dans une même classe, je propose des variantes pour les plus avancés et donne les instructions claires et nécessaires aux débutants pour qu’ils trouvent tous les bienfaits du yoga dès le début de leur pratique du yoga.
Le yoga que je propose est dynamique mais accessible, avec un accent porté sur la respiration et sur les alignements, nous pratiquerons à deux les postures inversées ou les équilibres sur les mains.
Chaque séance commence par du pranayama (les respirations du yoga), et se termine par une méditation guidée ou au son des bols tibétains.
Tarifs et Inscriptions
Chambre single : CHfr. 495.-
Chambre double : CHfr. 475.-
Chambre triple : CHfr. 465.-
Stage du 22-23 mars : inscription ici
Stage du 19-20 octobre : inscription ici
Stage du 7-8 décembre : inscriptions ici
Horaires des stages
Le Samedi :
09:30 : accueil avec café, thé, croissant, fruits
10:00 - 12:00 : hatha Yoga
12:30 : Lunch
Après-midi libre : sauna, balade, lecture, massages, etc…
17:00 - 19:00 : yoga
19:30 Repas du soir
Le Dimanche :
7:30 - 9:00 : Ashtanga (1/2 - 1ère série) - séance facultative
09:00 - 10:00 : petit déjeuner
10:00 - 12:00 : hatha yoga
12:30 : repas
vers 14:30 fin du stage - possibilité de profiter encore du sauna ou d’un massage.
Pour toute question concernant ce stage, n’hésitez pas à contacter Arlinda