Stage Yoga & Bien-Être – L’Aubier (Neuchâtel)

12-13 décembre 2026

Réservation

Une vraie pause, juste pour toi

Et si tu t’accordais deux jours hors du rush quotidien, loin des obligations, dans un lieu qui invite naturellement au calme et au ressourcement ?

Ce stage est conçu comme une parenthèse dans ton année. Tu poses tes valises, tu entres, tu souffles. Tout est pensé pour que tu puisses relâcher la pression, te détendre, retrouver de l’espace mental et remettre ton corps en mouvement avec douceur.

Ce que tu vas vivre

Ce week-end propose une expérience complète de bien-être :

  • Yoga dynamique accessible, que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e

  • Pratiques guidées autour de la respiration et des alignements

  • Méditations guidées ou séance au son des bols tibétains

  • Travail à deux pour certaines postures

  • Après-midi libre pour sauna, balade, lecture ou massages

  • Repas bio et locaux cuisinés sur place

  • Silence et nature pour vraiment te ressourcer

Tu repartiras plus ancré·e, avec davantage de clarté et d’énergie.

Le lieu : L’Aubier, un éco-hôtel qui apaise dès l’arrivée

L’Aubier est un Éco-Hôtel Bio situé à Montezillon, dans le canton de Neuchâtel.
C’est un lieu chaleureux, simple, authentique, propice au repos et à la déconnexion.

  • Chambres cosy, single, doubles ou triples, avec tout le confort nécessaire

  • Calme absolu pour t’offrir un sommeil réparateur

Pour compléter ton séjour :

  • Massages relaxants sur réservation

  • Sauna

  • Boutique bio avec produits artisanaux et locaux

Les repas sont servis sous forme de menus trois plats, préparés avec des ingrédients frais, bio, locaux. Une option végétarienne est toujours proposée.

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Programme du week-end

Samedi
09:30 – Accueil (thé, café, fruits, croissants)
10:00 – 12:00 – Hatha Yoga
12:30 – Lunch
Après-midi – Temps libre (sauna, balade, lecture, massage)
17:00 – 19:00 – Yoga
19:30 – Dîner

Dimanche
07:30 – 09:00 – Ashtanga (séance facultative)
09:00 – 10:00 – Petit déjeuner
10:00 – 12:00 – Hatha Yoga
12:30 – Déjeuner
Vers 14:30 – Fin du stage, possibilité de prolonger sauna ou massage

"Ce stage m'a d'abord apporté la joie de découvrir que je pouvais me dépasser ! J'ai beaucoup apprécié la force du groupe et son harmonie. J'y ai également trouvé beaucoup d'énergie, de dynamisme, d'enthousiasme, de motivation collective ... mais aussi de la sérénité." Nathalie

"Ce stage m'a d'abord apporté la joie de découvrir que je pouvais me dépasser ! J'ai beaucoup apprécié la force du groupe et son harmonie. J'y ai également trouvé beaucoup d'énergie, de dynamisme, d'enthousiasme, de motivation collective ... mais aussi de la sérénité." Nathalie

"Je recommande vivement la participation à un stage sous la forme présentée par Sophie ! Non seulement pour l'enseignement de qualité, les précieux conseils prodigués, le cadre enchanteur, mais aussi pour la stimulation du groupe, les échanges, les personnes rencontrées qui ont été pour moi une source précieuse d'envie de progresser et de me "dépasser" " Nathalie

"Je recommande vivement la participation à un stage sous la forme présentée par Sophie ! Non seulement pour l'enseignement de qualité, les précieux conseils prodigués, le cadre enchanteur, mais aussi pour la stimulation du groupe, les échanges, les personnes rencontrées qui ont été pour moi une source précieuse d'envie de progresser et de me "dépasser" " Nathalie

"J'ai apprécié la qualité de ton enseignement.Ton dynamisme nous fait découvrir ou retrouver une belle énergie, tes explications claires permettent à chacun.e de suivre et de se voir progresser rapidement, ta grande expérience et ta confiance nous amènent à dépasser de petites ou grandes limites concernant les postures que l'on pensait pouvoir prendre." Estelle

"J'ai apprécié la qualité de ton enseignement.Ton dynamisme nous fait découvrir ou retrouver une belle énergie, tes explications claires permettent à chacun.e de suivre et de se voir progresser rapidement, ta grande expérience et ta confiance nous amènent à dépasser de petites ou grandes limites concernant les postures que l'on pensait pouvoir prendre." Estelle

Tarifs du séjour

  • Chambre single : CHF 515.–

  • Chambre double : CHF 495.–

  • Chambre triple : CHF 475.–

  • Chambre quadruple : CHF 465.–

Les tarifs incluent l’hébergement, les repas, la taxe de séjour, les pratiques et l’accès aux espaces.

Une personne accompagnante peut te rejoindre sans pratiquer le yoga. Dans ce cas, merci d’écrire à Arlinda (arlinda@feelgoodyoga.ch) pour connaître le tarif accompagnant.

Nombre de places limité, groupe volontairement restreint afin de préserver l’expérience.

Réservation

FAQ

  • Oui. La majorité des participant·es viennent seul·es. C’est souvent le meilleur cadre pour te déposer sans t’adapter à quelqu’un d’autre.

  • Oui. Les pratiques sont accessibles, et des adaptations sont proposées pour chaque niveau.

  • Tu recevras un email d’organisation avant le stage, avec les informations pour réserver ton massage directement auprès du lieu.

  • Arrivée recommandée le samedi vers 09:15. Fin du stage le dimanche vers 14:30, avec possibilité de rester davantage pour sauna ou massage.