L’esprit yoga

Yoga, vient du mot sanskrit joug/yug = joindre, lier, relier, atteler

Relier le corps, l’esprit, l’âme.
Corps = véhicule physique
Esprit = pensée, informatique du cerveau
Âme = aimer, amitié, amour

Le mot yoga se retrouve dans les textes datés entre le XII – II s. av. JC. Ce n’est pas une religion, il fait partie d’une des 6 écoles philosophiques de l’Inde de cette époque.

Vers le IIème s. av. JC, Patanjali codifie la philosophie du yoga dans les Yoga Sutra, textes de référence et synthèse des théories existantes, encore d’actualité aujourd’hui.

Le yoga est donc une science qui a traversé les siècles et les continents.

2 yogis du 20ème siècle qui ont apporté le yoga en Europe et aux USA :

Sri Krishna Patthabi Jois
BKS Iyengar

Le yoga peut s’exercer tout au long de la vie et il est possible de commencer sans être souple ni musclé car c’est justement la pratique qui amène ces atouts.

L’intensité du cours, la pratique des respirations, de la méditation et de la philosophie varie d’un type de yoga à l’autre.